Sesiones online

Puedes seguir aquí los videos de mi canal de YouTube “Yoga para personas con cáncer y enfermedades crónicas”

0. Qué es el yoga y el por qué de una adaptación a personas en condiciones especiales

  1. Sesión para liberar tensiones en la columna y flexibilizarla

2. Sesión sobre cómo hacer la respiración completa de yoga, un tipo de respiración que ayuda a relajarnos, a equilibrar el sistema nervioso y a serenar la mente

3. Sesión para el bienestar general

4. Sesión de yoga en silla